Gölge Çalışması — Reddettiğin Yan

Birine kızman, o özelliğin sende olduğunun kanıtı değildir. Ama kendine merakla bakmak için bir ipucu olabilir.

10 sesli bölüm27 sf. el kitabı28 sf. defterAnında teslim

₺699Shopier’den satın al · ₺699

Güvenli ödeme Shopier üzerinden · Dijital teslim, fiziksel gönderim yok

🎧 Satın almadan önce dinle

Programdan kısa bir bölüm. En iyi deneyim için kulaklıkla dinle.

Gölge Çalışması — Reddettiğin Yan, geri planda bıraktığın yanlarını yargılamadan araştırman için hazırladığım on bölümlük bir sesli program.

Dinle, el kitabından yeniden oku ve doldurulabilir Gölge Defteri’nde kendi deneyimine yer aç.

Paketin içinde

10 sesli bölüm (MP3)Gölgenin nasıl oluştuğundan entegrasyona, adım adım ilerleyen sesli anlatım.

27 sayfalık el kitabıOn bölümün okuma sürümü ve tıklanabilir içindekiler.

28 sayfalık Gölge DefteriDoldurulabilir PDF: 172 yazı alanı, egzersizler ve kırk günlük takip.

Kimler için?

Bazı insanlara neden bu kadar kızdığını merak edenler
Kendinde sevmediği yanlarla barışmak isteyenler
Hep aynı tepkileri verip sonra pişman olanlar
Gölge çalışmasını güvenli ve yapılandırılmış bir şekilde denemek isteyenler

Kendini bu satırlarda gördüysenDijital program: ödemenin hemen ardından erişim sayfan hazır, erişimin süresiz.

Şimdi başla · ₺699

Programdaki bölümler

0 · Başlamadan
1 · Gölge Nasıl Oluşur
2 · Yansıtma
3 · Persona
4 · Bedendeki Utanç
5 · Altın Gölge
6 · Aile Gölgesi
7 · Gölgeyle Konuşmak
8 · Entegrasyon
9 · Kırk Gün ve Kapanış

Nasıl kullanılır?

Önce 0. bölümü dinle; çalışmaya 2. bölüm ve yansıtma envanteriyle başla.
Kırk günlük planı kendi hızına göre esnet.
Defteri form destekleyen bir PDF okuyucusunda doldurup kaydedebilir ya da yazdırabilirsin.

Önemli bir not. Görmek, onaylamak değildir: hissetmek serbest, davranmak seçimdir. Yansıtma istismarı açıklamaz; gerçek zarar karşısında önce kendini koru. Aktif kriz, taze kayıp ya da travma öyküsü varsa programı bir uzmanla değerlendir. Bu program bir kendini tanıma aracıdır; teşhis, psikoterapi veya tedavi değildir ve bunların yerine geçmez.

Sık sorulan sorular

Ürün nasıl teslim ediliyor?

Dijital bir üründür; fiziksel gönderim yapılmaz. Ödeme sonrası PDF erişim kartındaki bağlantıdan Google Drive klasöründe ses kayıtlarına, el kitabına ve doldurulabilir deftere ulaşırsın.

Gölge Çalışması — 30 Günlük Dönüşüm Günlüğü ile farkı ne?

Günlük, yazarak ilerleyen bir defterdir. Reddettiğin Yan ise on sesli bölüm, bir el kitabı ve kırk günlük takip içeren daha kapsamlı bir programdır.

İçindeki test bir tanı mı?

Hayır. Programdaki üç soruluk araç bir tanı testi değildir ve sende bir özellik olduğunu kanıtlamaz; yalnızca kendine merakla bakmanı kolaylaştırır.

Telefonda kullanabilir miyim?

Evet. Ses kayıtları her cihazda çalar. Defteri doldurmak için form destekleyen bir PDF okuyucusu gerekir.

Konuyla ilgili yazılar

Gölge Çalışması Nedir? →Haksızlığa Uğramak →Baba Yarası →