Sağlıklı İlişkiler Çalışma Kitabı

Name: Sağlıklı İlişkiler Çalışma Kitabı
Brand: Theta Kapısı
Price: 299 TRY
Availability: InStock

Tüm ilişkilerin aslında tek bir ilişkinin yansıması: kendinle olan ilişkin. Onun haritasını çıkar.

60+ sayfaSınır & iletişimEgzersizler

₺299Shopier’den satın al · ₺299

Güvenli ödeme Shopier üzerinden · Dijital teslim, fiziksel gönderim yok

Bir partnerle, aileyle ya da arkadaşla yaşadığımız çatışma çoğu zaman içimizde taşıdığımız çözülmemiş bir şeyin dışarı yansıyan hâlidir.

Bu çalışma kitabı, ICF Profesyonel Koç Nihan’ın yüzlerce insanla yaptığı çalışmalardan damıtıldı. Hangi ilişki kalıplarının seni beslediğini, hangilerinin enerjini tükettiğini ve sınırlarının nerede başlayıp bittiğini net göreceksin.

İçinde neler var?

İlişki haritasıBen, aile, arkadaşlar, tanıdıklar ve yabancılar çemberiyle ilişki türleri.

Sağlıklı ve sağlıksızSaygı, güven, destek, eşitlik ve dürüstlük gibi işaretleri ayırt etme.

Sınır türleriDuygusal, fiziksel, sözel, cinsel, zaman ve maddi sınırlar.

Manipülasyonu tanımakGaslighting, sessiz muamele ve baskı biçimleri; istismar döngüsü.

Yazma çalışmalarıSaygı, iletişim ve bağ üzerine sorular; 62 sayfa.

Kimler için?

İlişkilerinde aynı döngüyü yaşayanlar
Sınır koymakta zorlananlar
İlişkiye önce kendinden bakmak isteyenler

Nasıl kullanılır?

Bölümleri sırayla ilerle.
Her egzersizi yazarak yap.
Fark ettiğin kalıbı bir hafta boyunca gözlemle.

Sık sorulan sorular

Ürün nasıl teslim edilir?

Shopier’den ödeme yaptığın anda PDF dosyan indirilmeye hazır olur; indirme bağlantısı e-postana da gelir.

Sınır Haritası ile farkı ne?

Sınır Haritası seni ölçen ve kişisel rapor üreten bir envanterdir; bu kitap ise kendi hızında çalışacağın bir defter. İkisi birbirini tamamlar.

İlişkimde şiddet ya da baskı varsa?

Bu kitap bir öz farkındalık aracıdır. Korku, baskı ya da şiddet yaşıyorsan destek al: 183 Sosyal Destek Hattı, acil durumda 155 Polis İmdat ya da 112.

Bir sorun olursa kime yazarım?

İndirme ya da erişimle ilgili bir sorun yaşarsan nihan@thetakapisi.com.tr adresine yaz; en kısa sürede dönerim.

İade var mı?

Dijital ürün olduğu için indirme sonrasında iade edilemez.

Theta Kapısı dijital ürünleri kişisel farkındalık ve gelişim amaçlıdır; tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez.

Diğer dijital ürünler

Tüm dijital ürünler Envanterler Danışmanlık